SHOP

Din sundhed starter med din fordøjelse 🧡

Maven ved bedst – hvis vi altså lytter.

Jeg har selv kæmpet med fordøjelsesproblemer og mavesmerter i mange år. Før jeg fandt yogaen, var det en daglig udfordring, der påvirkede min energi og mit velvære. Jeg havde smerter, var træt, uoplagt og frustreret – for hvordan støtter man noget, man ikke helt forstår?

Men med tiden – og især gennem yoga – har jeg lært noget meget vigtigt: at mærke efter, og lytte til kroppen sprog.

Gennem blide bevægelser, åndedrætsøvelser og en mere bevidst tilgang til kroppen har jeg oplevet en kæmpe forandring.
Yoga har lært mig at lytte til min krop og støtte den – ikke kun fysisk, men også mentalt. Og det gør en kæmpe forskel🧡

Torsdag den 24. april kl. 19-21 inviterer jeg dig til en helt særlig yogaklasse med fokus på fordøjelsen.

Hvordan vi kan bruge yoga til at berolige nervesystemet, skabe plads i maven , flow i fordøjelsen og styrke forbindelsen til kroppen indefra.

Det bliver nænsomt, rart og roligt – og måske det første skridt til en lidt gladere mave.

Du behøver ikke at have udfordringer med din fordøjelse for at være med🙏🏼😊
Klassen er for alle, der vil nyde de rolige bevægelser og nærværet med vejrtrækningen 🧡

Tilmelding på yogaatelieret.dk under pop-up klasser.

🧘‍♀️ Påskerabat i shoppen hos Yoga Atelieret 🌸

I hele påsken får du 15% rabat på alt tøj og udstyr, der ikke allerede er nedsat.

Alt det, du har brug for til din yoga- og meditationspraksis – i god kvalitet, nøje udvalgt og med maksimal komfort.

Gør noget godt for dig selv og din praksis 🌿
Rabatten gælder t.o.m. mandag d. 21. april.

Brug koden: PÅSKE15

God og hjertevarm påske🌷🐣🌞

✨ Der er åbnet for tilmelding til alle mine hold i Yoga Atelieret! ✨

Forløbsperioden løber fra uge 17–26, og du er så hjertelig velkommen 🌿
Jeg underviser 10 faste ugentlige yogaklasser, og du finder lidt af hvert på skemaet – fra blid og groundende slow flow til sved-på-panden powerflow.

Det betyder, at du kan vælge lige det tempo og den energi, din krop og dit liv har brug for lige nu 💛

Yoga med mig i Yoga Atelieret handler ikke om præstation – det handler om forbindelse.

Jeg underviser yoga og meditation der:
🌿 Giver RO i krop og sind
🌿 Smidiggør og vækker dit bindevæv, så du opnår større frihed i kroppen og færre spændinger
🌿 Skaber kontakt til din vejrtrækning
🌿 Styrker, toner og mobiliserer dine muskler og led
🌿 Lærer dig at lytte til din krops signaler og selvregulere dit nervesystem

Det er yoga med nærvær og intention.
Ikke bare noget, du gør – men noget, du mærker. Der skaber plads til DIG.

Tilmelding er åben nu, og nogle af holdene er allerede godt fyldt op.
Så snup din plads, og glæd dig til et forår i bevægelse, nærvær og balance.

📍 Yoga Atelieret på Tuse Næs – i hjertet af hverdagen
🧘‍♀️ Uge 17–26
🖥️ Find holdoversigt og tilmelding via yogaatelieret.dk

Skriv endelig hvis du har spørgsmål eller vil have hjælp til at finde det rigtige hold 💌

#yogaatelieret #meditation #yoganidra #findro #yogaholbæk #krispilatesogyoga #yoga #stilnesindet #stressfri #blidyoga #yogadanmark #yogadk #yogaidanmark #yogahverdag #mindfullnes #retreat #vinyasa #yogabøger #velvære #sundhed #sansebaseretyoga #kropogsind #balance #dybro #nærvær #selvomsorg #holbækhardethele