Gratis fragt ved køb over 599 kr • Levering indenfor 1-3 hverdage • 4.9 ⭐ på Trustpilot
🎄 JULEGAVER byttes frem til den 7. januar 2024 🎄
Gratis fragt ved køb over 599 kr • Levering indenfor 1-3 hverdage • 4.9 ⭐ på Trustpilot
Blid yoga med ullolaer, hver mandag kl 17 fra uge 43-51 begge uger inkl. OBS der er ikke yoga mandag i uge 48 og 50 (27.11. og 11.12.)
Føler du, dig lidt stiv i kroppen?
Vil du gerne opleve større bevægelsesfrihed i kroppen?
Vil du gerne have god kontakt til din kerne, dit åndedræt og din bækkenbund?
Kan du godt lide at bevæge dig blødt og lidt meditativt?
HVIS du kan svare ja til disse spørgsmål, så er dette hold noget for dig.
Dette hold, hver mandag kl 17, er for alle.
Tempoet er roligt, og der vil være en masse små gentagelser, fordi det er det Ullolaer er.
Ullola betyder nemlig BØLGE på sanskrit, og henviser til, at der laves mini bevægelsestråde, mellem flere forskellige stillinger.
Det lægger fantastisk godt op til at søge ind og mærke de bevægelser som vejrtrækningen inviterer kroppen til at lave, og det kan blive helt meditativt.
De bløde gentagelser via kontinuerlig bevægelse og aktive stræk, lader kroppen søge ind i, at løsne op i stedet for at vente på at den selv giver efter ved, at stå længe i en statisk stilling.
Selvom det bliver roligt og blødt, så tag ikke fejl. Der vil være masser af udfordring til dine muskler.
Især vil der blive fokuseret på kernen i det åndedrættet bliver en meget aktiv del af bevægelserne.
Dette vil du opnå:
Bedre balance mellem forside og bagside.
Større bevægelsesfrihed.
Rigtig god kontakt til din bækkenbund og dit åndedræt.
Du vil blive styrket og samtidig smidig.
Mig-tid, selvomsorg og træningstid i et.
Medbring gerne eget udstyr, som måtte, tæppe, yogablok. Har du det ikke kan jeg hjælpe dig til et køb i webshoppen, eller du kan låne i studiet.
805,00 kr.
På lager
Både ja og nej Jeg er fan af at skabe en åbning for, at mærke, hvad der sker i krop...
Vidste du dette om dit bindevæv? Bindevævet eller fascia er kollagene strukturer/væv som er at finde overalt i vores krop....
Måske har du hørt om det, måske er dette første gang. Men i dag vil jeg gerne dykke ned i...
🌿✨ Når tiden står stille… ✨🌿 “For mig er det som at sætte tiden i står, at komme til yoga...
AFSLØRING….🔮🔮 Alle… også den yogalærer du ser på instagram er startet et sted. Vi har alle været der – ved...
Korkblokke og korkbolde er det perfekte valg til din yogaoplevelse, og jeg har valgt at få produceret Yoga Atelierets egne....
Sådan her har du en lille meditation lige ved hånden Når du gerne vil have en kort meditation, eller...
Yoga og meditation som værktøjer til stressforebyggelse Stress er desværre blevet en udbredt tilstand i vores moderne samfund, hvor travlhed...
De fleste af os, vil helst undgå “stormvejr” i vores liv. Altså kriser, udfordringer, problemer, ubehag, konflikter osv. Men dette...
Historien om hjorten Mange i studiet spørger til et billede, jeg har hængende med en hjort fuld af blomster. Et...
Du skal ikke lave yoga for at blive en bedre udgave af dig selv! Du er nemlig fuldstændig som du...
Forleden morgen stod jeg op, og fulgte min morgenrutine, som jeg altid gør. Min hjerne kørte dog på højtryk som...
Jeg har pippet lidt om det, og nu er det en realitet. Den 1.9. skifter mit studie og min hjemmeside...
✨ MYTE – “Yoga handler kun om smidighed og om at strække” 🥰 SANDHED – Yoga handler om din vejrtrækning....
Vi har dem alle. I større eller mindre grad. De begrænsende overbevisninger. Overbevisningerne, der dikterer at vi enten er “sådan...
Er du klar ved tasterne? 🦋🦋
⠀
Lige om lidt åbner tilmelding til mit forårsretreat på Fyrregaarden. 💫
⠀
Vi tager afsted en 24,-26. maj og du kan sidde klar og snuppe din plads fredag den 1.12. kl 16.🧡
⠀
Et forårsyoga og meditationsretreat, sammen med mig, er for -
🦋Dig, der gerne vil have bedre kontakt til dig selv.
🦋Dig, der gerne vil mærke din krop og blive god til at lytte til den.
🦋Dig, der vil både stilletid og grinetid.
🦋Dig der vil åbne lidt mere for din yoga, dine meditationer og din spiritualitet, på en jordnær og konkret måde.
🦋Dig der trænger til at sænke skuldrene og stresse af.
🦋Dig der vil lave yoga, der er varieret, meditativt og måske udfordrende.
🦋Dig der vil et kvindefællesskab med sharing og caring, med ligesindede, der også søger indre vækst og velvære.
⠀
Er det dig?🧡
Så ses vi.😊
⠀
Læs mere om turen via link i bio💫i
SÆRTILBUD TIL DIG DER VIL PRØVE YOGA ⭐
Har du længe gået og overvejet om der der yoga og meditation mon er noget for dig, så kig med her.
Jeg åbner nu for et SÆRTILBUD til dig, der vil prøve om yoga er noget for dig, og som vil slutte året af med optimal ro.
Du kan lige nu blive en del af Yoga Atelierets fællesskab resten af året for kun
250 kr!!
Du skal blot vælge det hold som du er interesseret i at prøve de næste tre uger, og skrive mig en besked 🧡
Ganske enkelt.
BONUS ved at give dig selv muligheden for at prøve det af resten af året er -
✨Du er sikret en plads på holdet når vi starter igen efter juleferie i uge 2.
✨Du mærker effekten ved at prøve det flere gange.
✨Du oplever min undervisning, stemningen og nærværet.
✨Du vil mærker på egen krop, hvad yoga og meditation kan gøre for dig.
Der er hold
mandag kl 17 (begynder) og 18.30 (øvet)
tirsdag kl 9 (begynder), 17 (letøvet/øvet) og 18.30 (begynder/letøvet)
onsdag kl 18.30 (kun for mænd) og kl 20 (øvet)
fredag kl 11 (begynder)
Er der en stemme i dag, der fortæller at det må være for dig,
så skriv mig en besked 🧡
Vi ses til YOGA
Kh K ⭐⭐
Som yogalærer ønsker jeg at skabe følelsen af lethed og frihed i mine elevers kroppe🕊
Den 7.12. afholder jeg en to timers klasse med fokus på din psoas muskel, og din krop har helt sikkert brug for det!
Psoas-musklen, en del af en dybtliggende muskelgruppe i bækkenet, og spiller en vigtig rolle i vores velbefindende. Ved at forstå psoas-musklen og dens betydning for bla. lændesmerter kan vi hjælpe os selv med at finde lethed og bevægelsesfrihed.
Jeg skaber en tryg og støttende yogaklasse, der vil frigøre spændinger i din krop, så du kan finde ro. Når der er ro kan du skabe en dybere forbindelse til både krop og sjæl.
Du investerer to timer og vil fremadrettet kunne afhjælpe rigtig mange spændinger i din krop 🧡
Ses vi?
tilmelding sker her
https://yogaatelieret.dk/vare/den-elskelige-psoas-den-7-12-kl-18-30-20-30/
YOGA JULEGAVER 🎄🎄
Skal der lækre yoga julegaver under træet i år, så kan du roligt finde hvad du har brug for i shoppen på yogaatelieret.dk ⭐
Der kan byttes gaver frem til den 7. januar 2024 🎄
⭐ Find alt til yoga og meditation
⭐ Hurtig og billig levering
⭐ 4.9 stjerner på Trustpilot
⭐ Spørg hvis du er i tvivl
Lidt spam fra en magisk retreat weekend med skønne kvinder, med åbne hjerter og nysgerrighed på sig selv, og den meditative og spirituelle tilgang til sig selv🌟🙏🏼❤️
Vi gør det igen næste år💫💫
@skovenkalder
#yogatelieret #yogaretreat #yogadanmark #meditation #spirutualitet #selvomsorg #nærvær #blidyoga #kvindefællesskab #livetslæring #roindefra
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gratis
tips & tricks
Det ser ud til, at du ikke har lagt noget i kurven.
