Både ja og nej
Jeg er fan af at skabe en åbning for, at mærke, hvad der sker i krop og sind.
Jeg er fan af at skabe plads til at kroppen kan få lov, at give efter og slippe de spændinger, der måtte være.
Jeg er fan af at kroppen på sin egen magiske måde kan hjælpe sig selv.
Hvis du har været med på en af mine slow flow klasser, så ved du, at jeg taler meget i billeder, og at jeg elsker, at undervise i gentagende bølgende bevægelser.
Nogle gange er de gentagende bølgende bevægelser for at skabe et meditativt flow med overgange som kroppen nærmest af sig selv gerne vil videre til.
Nogle gange er de gentagende bølgende bevægelser for at skabe indadvendt nærvær, og gradvis blødhed, for at du kan lande i en stilling i stilhed.
Jeg er fan af at du mærker DIN vej ind i en blivende stilling, ved at bevæge dig derind.
Jeg er fan af at du skal blive i en stilling og lade vejrtrækningen skabe plads og blødhed i dit væv og omkring dine led.
Kan man så kalde det yin yoga?
Måske – måske ikke.
Men det er den form min yin yoga har.
Den er ikke traditionel, hvor du ligger/sidder i et “koldt stræk”.
Men den har en fantastisk virkning i at at berolige nervesystemet og sænke dine skuldre.
