Gratis fragt ved køb over 599 kr • Levering indenfor 1-3 hverdage • 4.9 ⭐ på Trustpilot

Om Kristina

Din yoga og pilates underviser

Jeg hedder Kristina Petersen, og er indehaver af  og underviser i Yoga Atelieret, studie og webshop.

Mit ønske for dig som gæst i mit studie er, at finde mere glæde og ro i din krop og i dit sind. Det skal føles godt at være dig.

Jeg har altid interesseret mig for krop og bevægelse, og altid dyrket en eller anden form for motion.
Tidligere var jeg primært til high impact træning. Det skulle gøre ondt, jeg skulle svede og helst være øm i flere dage.
Men jeg var ikke glad.
Jeg havde ikke ro i mig.

Efter at have fået mine børn opdagede jeg yoga, pilates og meditation, og fandt hurtigt glæden i, at det er motionsformer, der fokuserer på både krop og sind.
Jeg blev styrket, mere smidig og fandt ro.
Den ro og tilfredshed jeg oplevede i min egen krop, gav samtidig min hjerne plads til at koble fra.

Mit ønske er at hjælpe dig i samme retning, hvor du bliver god til at mærke dig selv, respektere dig selv og finde balance i krop og sind.
At hjælpe dig til den dybe ro, hvor du kan undgå stress.

Glæden ved bevægelse

Den glæde jeg finder ved de bevægelses flows, der kan skabes ved hjælp af vejrtrækningen ønsker jeg at kunne dele med andre. At arbejde med krop, vejrtrækning og bevægemønstre i bløde flows, er i mine øjne yderst effektiv, for både bindevæv, stressreducering og generelt velvære i krop og sind.
Det giver en skøn oplevelse af helhed og frihed. Jeg elsker at undervise blid og blød bevægelse, der lader den enkelte søger helt derind, hvor hjertet banker, og man rigtig kan mærke, at det kan blive meditativt.

Jeg underviser med entusiasme, ro, nærvær, respekt for den enkelte og intuitivt med det mål, at tilpasse øvelserne eller stillinger til den enkelte. Hos mig skal yoga og pilates nemlig tilpasses dig og ikke omvendt.

Min undervisning handler om, at mærke.
Sanse.
Turde være med sig selv.
Trække vejret.
Opleve at der skabes ro og balance.
Om at give sig selv lov til at træde ind i en projektfri zone og nære sig selv med MIG-TID og selvomsorg.

På min Blog deler jeg løbende mine tanker og viden om forskellige emner om din sundhed og dit velvære.

Velvære fra inderst til yderst

Velvære og sundhed handler for mig om en oplevelse af balance, sammenhæng og helhed mellem krop og sind.
Derfor bruger jeg tid på at dygtiggøre mig og samle viden om bla. Ayurveda, stress, stresshåndtering, meditation, vejrtrækning og yoga nidra.

Jeg ser holistisk på dig som menneske, og tilbyder klaser med forskellige fokusområder.

Du kan finde de faste forløb her.

Du kan finde Drop-in klasserne her.

Webshop

Udover undervisning i studiet kan du i webshoppen finde lækre produkter til selvforkælelse, lige til at putte i kurven og få sendt hjem til dig.
Jeg pakker hver eneste pakke med omhu og sender den kærligt afsted.

Du finder lækre mærker og produkter som er nøje udvalgt til webshoppen, med afsæt i klima, komfort og kvalitet. 

Mit CV:

My cart
🎁 kun 599,00 kr. fra gratis fragt DK 🇩🇰
Your cart is empty.

Looks like you haven't made a choice yet.