Kender du det…?
Der skal lige vaskes tĂžj….
smĂžres madpakker…
svares pĂ„ mails over Aula…
Handles ind og gĂžres rent…
Laves mad…
KĂžres taxi kĂžrsel af bĂžrn til og fra sport, eller mĂ„ske til og fra en vild fest (det gĂžr vi det mest i, af de to, for tiden…đ€Ș)
osv
osv
You get the picture right….
Den ene dag tager den nĂŠste, og du kan sove nĂ„r du bliver gammel…eller noget…
Du klarer dig pĂ„ et par (lĂŠs “mange”) ekstra kopper kaffe, og kommer dagene igennem ved, at skrive lister og gule lapper, for at fĂ„ et overblik.
Og det virker faktisk ogsÄ ret godt.
Dagene kĂžrer da…
Du er total oven pĂ„ og med pĂ„ din to-do liste… wuhuu
MĂ„ske nĂŠsten “bring it on” agtig.
Du stÄr faktisk forrest i kÞen til udlevering af diplomer for bedste mor/kÊreste/kone/veninde osv.
Indtil den dag, hvor en ekstra uforudset ting pÄ to-do listen, fÄr hele lÊsset til at vÊlte, og du fÄr hjertebanken og ondt i maven.
MĂ„ske kan du kende det…
MÄske kan du kende lidt af det ELLER kender nogen, der har stÄet dér.
Okay… det er mĂ„ske slĂ„et lidt hĂ„rdt op.
MĂ„ske har du det ikke helt sĂ„dan, men det er der mange der har, eller er pĂ„ vej til at fĂ„ uden at opdage det…
sÄ bliv hÊngene.
Nu kommer nemlig min pointe…
Iltmasken!
Hvis du skal vÊre noget for, og med, alle andre omkring dig, sÄ bliver du nÞdt til,
som i NĂDT til,
at tage din egen iltmaske pÄ fÞrst.
Du bliver nÞdt til at passe pÄ dig selv.
Og hvad vil det sĂ„ sige…?
Det vil sige, at du sĂžrger for at lade dine egne batterier op.
đ At du gĂžr ting som du elsker og som fylder dig med glĂŠde og energi.
đ At du sĂžrger for at finde ro og stilhed.
đ At du giver dit nervesystem lov til at stilne helt af, sĂ„ du kan mĂŠrke, hvordan din krop hvisker til dig (eller rĂ„ber til dig).
Du kan gĂžre rigtig mange ting, der fylder dig op.
MEN sĂžrg for at vĂŠlge de ting, som ikke er et quick-fix.
Det er nemlig lidt som at tisse i bukserne – kun varm og virkningsfuldt et kort Ăžjeblik…
VÊlg noget, der fylder dig op pÄ den lange bane, og som VIRKELIG fylder dig med energi, glÊde, ro og balance, sÄ du kan og tÞr stÄ ved dig selv og det du mÊrker.
For mig virker det, at variere, og at lave yoga, meditere og fokusere pÄ min vejrtrÊkning HVER DAG.
Jeg er ogsÄ kÊmpe fan af gÄture, bÞger, lÞbeture, vinterbadning og en god film, og giver mig ogsÄ tid til det.
OG sÄ giver det mig helt enormt meget, at trÊkke stikket helt ud i en hel weekend og tage pÄ yoga retreat weekend, hvor jeg fokuserer pÄ mig!
OG DET VIL JEG GERNE GIVE DIG MULIGHEDEN FOR
DERFOR planlÊgger jeg Ärligt dejlige, nÊrevÊrende, rolige, kÊrlige og nÊrende yoga retreats i Sverige og Danmark. LÊs om mine to retreats med yoga og meditation lige her.
Som du mÄske allerede har set pÄ mine SOME kanaler, sÄ har vi vÊret afsted siden 2018.
En forÄrstur og en efterÄrstur.
Og ved du hvad�
Det har vĂŠret fantastisk…
magisk…
Det kan noget sÊrligt at vÊre afsted i en gruppe med andre kvinder. Der opstÄr en sÊrlig power og kÊrlig energi, som er smuk at vÊre en del af.
Turene gĂžr mig bare SĂ
mega stolt og glad!
PrĂžv at se her, hvad tidligere deltagere siger…
“Taknemmelighed đđ» 1000 TAK for det skĂžnneste yoga retreat i Sverige” đ
“SĂ Ă ĂŠrligt, nĂŠrvĂŠrende og dejligt at du har sĂ„ meget hjerte med i dit vĂŠrtskab omkring hele opholdet. Fineste og mest autentiske sted du har spottet inde i skoven, med sĂ„ meget sjĂŠl, hygge og smuk natur ⊔
“JEG ER VILD MED DET đđ» spot on pĂ„ forventningerne og sikke dejlige damer, som valgte dig, skoven og sig selv til denne weekend đ TAKNEMMELIG for hele oplevelsen”
“Jeg fik roen med mig – en pause hvor fokusset var bare at vĂŠre og mĂŠrke. Alle var der for det samme og alligevel med hver sit behov. Alle gik ind i det og mĂždte hinanden lige der hvor behovet var. Det gjorde at trods en gruppe af mennesker der ikke kendte hinandens Ăžnsker og behov, blev til Ă©n gruppe med en dynamik af god energi. Dejlig pause! ”
“Det var et fantastisk sted der var blevet lejet, som indbĂžd til ro og selvindsigt. Opholdet forandrede simpelthen mit liv og har givet mig ro og accept af mit liv som det ser ud nu. Jeg vil af hele mit hjerte sige tusind tak for opholdet.”
“Du er god til at mĂžde alle hvor de er og hvad de gerne vil have ud af det, sĂ„ det er fint at der er plads til alle.”
“Dejlig oplevelse! Selv-forkĂŠlelse for krop og sind!”
“I Skovens âlarmende roâ fĂ„r tankerne plads. Kan klart anbefales.”
“Dejligt med vekslen mellem hoved og krop arbejde.”
“Jeg fik indsigt i mig selv i weekenden, pĂ„ en mĂ„de jeg ikke troede var muligt.”
“Jeg kom op for at fĂ„ noget MIG tid – var Ă„ben for programmet og tog bare imod.”
“Ro og selvforkĂŠlelse.”
“Retreat i skoven â„ïž
SkĂžn weekend, dejlige mennesker omkring mig i de smukkeste rammer dybt inde i den svenske skov.
Taknemmelig for at vĂŠre en del af denne dejlige oplevelse. TAK đđ»
NĂŠrvĂŠr, hjertevarme, empati, grin, hygge, tryghed â alt pakket ind og foldet ud af Kristina Petersen âšâšâšâšâšâš
âŠ. vild med at âskoven kaldteâ pĂ„ mig.”
âšâšâš
Det er lige DER du fanger din ILTMASKE, fĂžr du giver af dig selv, til og med andre i din hverdag.
Namaste og KĂŠrlig hilsen
Kristina
