Kender du det…?

Der skal lige vaskes tøj….
smøres madpakker…
svares på mails over Aula…
Handles ind og gøres rent…
Laves mad…
Køres taxi kørsel af børn til og fra sport, eller måske til og fra en vild fest (det gør vi det mest i, af de to, for tiden…🤪)

osv
osv

You get the picture right….

 

Den ene dag tager den næste, og du kan sove når du bliver gammel…eller noget…

Du klarer dig på et par (læs “mange”) ekstra kopper kaffe, og kommer dagene igennem ved, at skrive lister og gule lapper, for at få et overblik.

Og det virker faktisk også ret godt.

Dagene kører da…
Du er total oven på og med på din to-do liste… wuhuu

Måske næsten “bring it on” agtig.

Du står faktisk forrest i køen til udlevering af diplomer for bedste mor/kæreste/kone/veninde osv.

 

Indtil den dag, hvor en ekstra uforudset ting på to-do listen, får hele læsset til at vælte, og du får hjertebanken og ondt i maven.

Måske kan du kende det…
Måske kan du kende lidt af det ELLER kender nogen, der har stået dér.

Okay… det er måske slået lidt hårdt op.
Måske har du det ikke helt sådan, men det er der mange der har, eller er på vej til at få uden at opdage det…

så bliv hængene.

Nu kommer nemlig min pointe…

 

 

Iltmasken!

 

Hvis du skal være noget for, og med, alle andre omkring dig, så bliver du nødt til,

som i NØDT til,

at tage din egen iltmaske på først.

Du bliver nødt til at passe på dig selv.

Og hvad vil det så sige…?

 

Det vil sige, at du sørger for at lade dine egne batterier op.
💗 At du gør ting som du elsker og som fylder dig med glæde og energi.
💗 At du sørger for at finde ro og stilhed.
💗 At du giver dit nervesystem lov til at stilne helt af, så du kan mærke, hvordan din krop hvisker til dig (eller råber til dig).

 

Du kan gøre rigtig mange ting, der fylder dig op.

MEN sørg for at vælge de ting, som ikke er et quick-fix.
Det er nemlig lidt som at tisse i bukserne – kun varm og virkningsfuldt et kort øjeblik…

 

Vælg noget, der fylder dig op på den lange bane, og som VIRKELIG fylder dig med energi, glæde, ro og balance, så du kan og tør stå ved dig selv og det du mærker.

For mig virker det, at variere, og at lave yoga, meditere og fokusere på min vejrtrækning HVER DAG.

Jeg er også kæmpe fan af gåture, bøger, løbeture, vinterbadning og en god film, og giver mig også tid til det.

OG så giver det mig helt enormt meget, at trække stikket helt ud i en hel weekend og tage på yoga retreat weekend, hvor jeg fokuserer på mig!

 

OG DET VIL JEG GERNE GIVE DIG MULIGHEDEN FOR

DERFOR planlægger jeg årligt dejlige, næreværende, rolige, kærlige og nærende  yoga retreats i Sverige og Danmark. Læs om mine to retreats med yoga og meditation lige her.

 

Som du måske allerede har set på mine SOME kanaler, så har vi været afsted siden 2018.

En forårstur og en efterårstur.

Og ved du hvad…?

Det har været fantastisk…
magisk…

 

Det kan noget særligt at være afsted i en gruppe med andre kvinder. Der opstår en særlig power og kærlig energi, som er smuk at være en del af.

Turene gør mig bare SÅ mega stolt og glad!
Prøv at se her, hvad tidligere deltagere siger…

 

“Taknemmelighed 🙏🏻 1000 TAK for det skønneste  yoga retreat i Sverige” 💙

 

“SÅÅ ærligt, nærværende og dejligt at du har så meget hjerte med i dit værtskab omkring hele opholdet. Fineste og mest autentiske sted du har spottet inde i skoven, med så meget sjæl, hygge og smuk natur …”

 

“JEG ER VILD MED DET 👌🏻 spot on på forventningerne og sikke dejlige damer, som valgte dig, skoven og sig selv til denne weekend 💙 TAKNEMMELIG for hele oplevelsen”

 

“Jeg fik roen med mig – en pause hvor fokusset var bare at være og mærke. Alle var der for det samme og alligevel med hver sit behov. Alle gik ind i det og mødte hinanden lige der hvor behovet var. Det gjorde at trods en gruppe af mennesker der ikke kendte hinandens ønsker og behov, blev til én gruppe med en dynamik af god energi. Dejlig pause! ”

 

“Det var et fantastisk sted der var blevet lejet, som indbød til ro og selvindsigt. Opholdet forandrede simpelthen mit liv og har givet mig ro og accept af mit liv som det ser ud nu. Jeg vil af hele mit hjerte sige tusind tak for opholdet.”

 

“Du er god til at møde alle hvor de er og hvad de gerne vil have ud af det, så det er fint at der er plads til alle.”

 

“Dejlig oplevelse! Selv-forkælelse for krop og sind!”

 

“I Skovens “larmende ro” får tankerne plads. Kan klart anbefales.”

 

“Dejligt med vekslen mellem hoved og krop arbejde.”

 

“Jeg fik indsigt i mig selv i weekenden, på en måde jeg ikke troede var muligt.”

 

“Jeg kom op for at få noget MIG tid – var åben for programmet og tog bare imod.”

 

“Ro og selvforkælelse.”

 

“Retreat i skoven ♥️
Skøn weekend, dejlige mennesker omkring mig i de smukkeste rammer dybt inde i den svenske skov.
Taknemmelig for at være en del af denne dejlige oplevelse. TAK 🙏🏻
Nærvær, hjertevarme, empati, grin, hygge, tryghed – alt pakket ind og foldet ud af Kristina Petersen ✨✨✨✨✨✨
…. vild med at “skoven kaldte” på mig.”

✨✨✨

Det er lige DER du fanger din ILTMASKE, før du giver af dig selv, til og med andre i din hverdag.

Namaste og Kærlig hilsen
Kristina