Gratis fragt ved køb over 599 kr • Levering indenfor 1-3 hverdage med GLS, DAO eller POST NORD • 4.9 ⭐ på Trustpilot
Gratis fragt ved køb over 599 kr • Levering indenfor 1-3 hverdage med GLS, DAO eller POST NORD • 4.9 ⭐ på Trustpilot
En praksis, der møder dig der, hvor du er
Hos Yoga Atelieret er undervisningen ikke bygget op omkring én bestemt yogastil.
Den er bygget op omkring dig — din krop, dit tempo og det, du har brug for den dag.
Her handler det ikke om at præstere eller kunne noget bestemt.
Det handler om at skabe et rum, hvor du kan bevæge dig, trække vejret og lande lidt mere i dig selv.
Mine klasser er sammensat af elementer fra blandt andet flow, blid yoga, pilates og meditation.
Det betyder, at du både kan opleve:
• flydende bevægelser, der styrker kroppen
• rolige sekvenser, der giver plads til at mærke
• vejrtrækning, der beroliger nervesystemet
• pauser, hvor kroppen kan nå at følge med
Tempoet er tilrettelagt, så du kan være med. Du skal blot vælge det hold der passer til dig.
Du vil ofte starte med at lande i kroppen og få ro på vejrtrækningen.
Herefter bevæger vi os gennem sekvenser, der skaber varme, styrke og smidighed, før vi runder af med afspænding eller meditation.
Mange beskriver undervisningen som:
en pause fra hovedet — og en genopladning af kroppen.
Kroppen er ikke den samme fra dag til dag, og derfor er der altid mulighed for variationer og tilpasninger.
Du bliver guidet til at mærke dine egne grænser og behov, så du kan bevæge dig med respekt for din krop.
Det gør undervisningen relevant både for dig, der er ny, og dig der har erfaring.
Målet er ikke kun, at du får en god time.
Målet er, at du går herfra med mere ro, mere energi og en stærkere kontakt til din krop — noget du kan tage med dig ind i din hverdag.
Når kroppen falder til ro, følger tankerne ofte med.
Du kan vælge mellem faste hold, workshops eller enkelte klasser (pop-up klasser) alt efter, hvad der passer ind i din hverdag.
Find det hold, der passer til dig
Eller start med en prøvetime og mærk forskellen
Find de faste hold her.
Du har ikke tilføjet noget til kurven.