Online yogaklasse på ZOOM – 2.4. kl 9-10.30

Vær med hjemme fra dine egne rammer!

Helt ekstraordinært laver jeg den 2.4. en ONLINE yogaklasse, hvor du kan være med der hvor du er. 1,5 time med rolig yoga, der løsner og nærer krop og sind, via blide bevægelser, vejrtrækning og kærlige stræk.

Klassen vil –

• nære elasticiteten i dit bindevæv
• Skabe kontakt til din vejrtrækning
• Pause tankemylderet
• skabe plads og frihed i kroppen

Klassen vil bestå af siddende, liggende og stående stillinger, og du skal bruge en måtte, en pølle eller en stor pude og et tæppe. Ved du at du har glæde af blokke, kan du tage dem frem også.

Et par dage inden klassen vil du modtage en mail med et link til zoom.

Klassen vil ikke blive optaget og sendt efterfølgende.