Søndag i slowmotion – den 22.3. kl 9-12

Søndag i slowmotion

Denne klasse er til dig, der gerne vil lande blødt i søndagen. Lande blødt i ugen, der er gået, og være klar til ugen, der kommer

Vi bevæger os langsomt, roligt og uden hast. Blide sanselige flows, dejlige stræk og god tid til at mærke vejrtrækningen.

Klassen er en projektfri-zone med mindre gøren og mere væren, med bevægelse, og meditation, der giver plads, og pauser der faktisk føles som pauser.

Klassen hjælper nervesystemet med at falde til ro, kroppen med at slippe spændinger, og hovedet med at holde fri, og for en stund lade tankemylder være tankemylder.

Klassen vil bestå af:

• en groundende landing.
• Blide flows, bløde rytmiske bevægelser med pauser og dejlige stræk
• liggende kropsscanning der leder til en afspændende savasana
• siddende meditation
• afsluttende cirkel med en kop te

Søndag i slowmotion – fordi verden nok skal løbe hurtigt igen i morgen.

Praktisk info:
Kom som du er, i behageligt tøj, der giver plads til fri bevægelse. Studiet har alt udstyr, men du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte og tæppe, hvis du ønsker det.

Afmelding mindre end 5 dage før eventet, refunderes ikke. Pladsen kan overdrages til en anden. Giv blot besked herom.

Ved aflysning refunderes det fulde beløb.