Yoga er ikke magi
✨ Yoga er ikke magi. Det kan føles magisk❣️ Når du giver dig selv lov til at sanse og bevæge dig, og blive bevidst om din vejrtrækning, din krop og dit sind…så på den måde er det faktisk lidt magisk. En magi som DU skaber, og forærer dig selv, og som du selv sætter reglerne for. […]
Namaste
Hvad betyder Namaste egentlig? Du har måske både hørt mig, og andre yogalærere sige “Namaste” som afslutning på en yogaklasse. Men hvad betyder det egentlig? Jo altså…Det er faktisk ret fint. Her er min tilgang og overbevisning i brugen af ordet Ordet Namaste stammer fra sanskrit og er en sammenskrivning af ordene […]
Få mere nærvær i din hverdag
Hverdags meditation Før i tiden forbandt jeg NÆRVÆR med noget jeg gav eller modtog fra andre. Ene og alene. Jeg er blevet klogere. For at jeg kan dele mit nærvær bedst muligt med andre, bliver jeg nødt til at sørge for at jeg selv er fyldt op. Og at jeg selv sørger for at […]