Yogaudstyr – hvad og hvorfor?
Et spørgsmål, der ofte dukker op er “hvad skal jeg bruge”, og jeg kan bestemt godt forstå, at man kan komme i tvivl, så det vil jeg her prøve at liste op for dig. Der findes meget forskelligt udstyr, i mange varianter på markedet, og det er selvfølgelig individuelt, hvad man synes man har brug […]
Selvkærlige grunde til at lave yoga
Der er mange selvkærlige grunde til at lave yoga og meditere jævnligt, hvis ikke dagligt. Jeg kan fx nævne: det beroliger dit nervesystem det styrker din vejrtrækning, dit immunsystem og din fordøjelse det smidiggør dit bindevæv og dine muskler det styrker dine muskler, dine led og sener det hjælper dig til at give slip på […]
Namaste
Hvad betyder Namaste egentlig? Du har måske både hørt mig, og andre yogalærere sige “Namaste” som afslutning på en yogaklasse. Men hvad betyder det egentlig? Jo altså…Det er faktisk ret fint. Ordet Namaste stammer fra sanskrit og er en sammenskrivning af ordene Namah, der betyder “at bøje” og as, der betyder “jeg”, og te, […]
