Uge 2-13 begge uger inkl.
Obs – ingen klasse i uge 7 og 10.
Soft Yogapilates – Ro, styrke og bevægelighed for alle
Denne blide og rolige yogaklasse er krydret med pilates og tilpasset alle aldre. Den er perfekt til dig, der ønsker at skabe ro og balance i både krop og sind.
På holdet har vi fokus på:
- Bevægelighed og smidighed
- Åndedræt og afspænding
- Bindevævstræning
- Styrke i ben, mave og ryg
Hver time byder på varierede øvelser og stillinger, og vi skifter fokusområde fra gang til gang – fx hofter, ryg, skuldre, balance eller kernestyrke.
Praktisk information:
Du er velkommen til at medbringe eget udstyr som måtte, tæppe og yogablok. Hvis du mangler noget, kan du låne udstyr i studiet, eller jeg hjælper dig gerne med at finde det du har brug for i webshoppen.
Fra 1.1. 2026 er alle priserne på yogaforløb og klasser nu inkl. moms. Husk at du som deltager har mulighed for at trække din yoga fra på selvangivelsen og få fradrag.
Er du under 30 år og ønsker at deltage på et yogaforløb eller en pop-up klasse, er du velkommen til at skrive til mig for personlig tilmelding – her kan prisen justeres til uden moms.
