Dine fødder er dit fundament – Styrk dit fundament og skab velvære og god kropsholdning.
I denne lille pose finder du fem redskaber samt en lille folder, der beskriver hvordan du bruger redskaberne, og kommer foden godt omkring.
Kittet består af:
Dette fodtræningskit er sammensat af fysioterapeut Lotte Paarup fra Den intelligente krop.
139,00 kr.
På lager
Lytter du, før “livets vand” koger over? Kender du metaforen om frøen i det langsomt opvarmede vand? Hvis man lægger...
Yoga & Fordøjelsen – Et Twist til Velvære Har du nogensinde oplevet, at din mave begynder at rumle midt i...
– forbindelsen til bindevæv og psoas Vidste du, at der er egentlig er en forskel på begreberne “åndedræt” og “vejrtrækning”?...
Mine tanker – Jeg tror rigtig meget på at stressforebyggelse er afgørende for vores generelle sundhed og trivsel, og jeg...
Jeg bruger begrebet “Ullola” i min undervisning. Rigtig meget faktisk! For de faste deltagere jeg har på min hold er...
Det bedste tidspunkt at meditere på er… der hvor du får det gjort. Måske vil du rigtig gerne i gang...
Gennem de sidste 12-14 år har yogaen og meditationen lært mig rigtig meget. En af de virkelig livsændrende er, at...
Da min yogarejse startede for ca 12 år siden, var jeg mest fokuseret på den fysiske del, asanas. Jeg har...
Du har helt sikkert stiftet bekendtskab med stillingen Savasana, som en afsluttende del af en yogaklasse. Stillingen, der er så...
Må alle levende væsner være – Trygge og beskyttede Raske og stærke i krop og sind Glade og fredfyldte Støtte...
Både ja og nej Jeg er fan af at skabe en åbning for, at mærke, hvad der sker i krop...
Vidste du dette om dit bindevæv? Bindevævet eller fascia er kollagene strukturer/væv som er at finde overalt i vores krop....
Måske har du hørt om det, måske er dette første gang. Men i dag vil jeg gerne dykke ned i...
🌿✨ Når tiden står stille… ✨🌿 “For mig er det som at sætte tiden i står, at komme til yoga...
AFSLØRING….🔮🔮 Alle… også den yogalærer du ser på instagram er startet et sted. Vi har alle været der – ved...
🧘♀️ Påskerabat i shoppen hos Yoga Atelieret 🌸
I hele påsken får du 15% rabat på alt tøj og udstyr, der ikke allerede er nedsat.
Alt det, du har brug for til din yoga- og meditationspraksis – i god kvalitet, nøje udvalgt og med maksimal komfort.
Gør noget godt for dig selv og din praksis 🌿
Rabatten gælder t.o.m. mandag d. 21. april.
Brug koden: PÅSKE15
God og hjertevarm påske🌷🐣🌞
✨ Der er åbnet for tilmelding til alle mine hold i Yoga Atelieret! ✨
Forløbsperioden løber fra uge 17–26, og du er så hjertelig velkommen 🌿
Jeg underviser 10 faste ugentlige yogaklasser, og du finder lidt af hvert på skemaet – fra blid og groundende slow flow til sved-på-panden powerflow.
Det betyder, at du kan vælge lige det tempo og den energi, din krop og dit liv har brug for lige nu 💛
Yoga med mig i Yoga Atelieret handler ikke om præstation – det handler om forbindelse.
Jeg underviser yoga og meditation der:
🌿 Giver RO i krop og sind
🌿 Smidiggør og vækker dit bindevæv, så du opnår større frihed i kroppen og færre spændinger
🌿 Skaber kontakt til din vejrtrækning
🌿 Styrker, toner og mobiliserer dine muskler og led
🌿 Lærer dig at lytte til din krops signaler og selvregulere dit nervesystem
Det er yoga med nærvær og intention.
Ikke bare noget, du gør – men noget, du mærker. Der skaber plads til DIG.
Tilmelding er åben nu, og nogle af holdene er allerede godt fyldt op.
Så snup din plads, og glæd dig til et forår i bevægelse, nærvær og balance.
📍 Yoga Atelieret på Tuse Næs – i hjertet af hverdagen
🧘♀️ Uge 17–26
🖥️ Find holdoversigt og tilmelding via yogaatelieret.dk
Skriv endelig hvis du har spørgsmål eller vil have hjælp til at finde det rigtige hold 💌
#yogaatelieret #meditation #yoganidra #findro #yogaholbæk #krispilatesogyoga #yoga #stilnesindet #stressfri #blidyoga #yogadanmark #yogadk #yogaidanmark #yogahverdag #mindfullnes #retreat #vinyasa #yogabøger #velvære #sundhed #sansebaseretyoga #kropogsind #balance #dybro #nærvær #selvomsorg #holbækhardethele
Lækre bløde nyheder i shoppen🧡🌿
Norske Run&Relax. Mere end bare yoga tøj🧡
🌿Bandha bamboo tights 629kr
🌿Soft slå-om top creme eller sort 699kr
🌿Soft basic rib tank 499kr
Find alt til din yogapraksis på yogaatelieret.dk
#yogaatelieret #krispilatesogyoga #nærvær #vælgdig #yogastudie #yogaholbæk #fordybelse #meditation #læratmeditere #sindsro #migtid🌸 #yogaglæde @runandrelax #yoga #vinyasa #webshop #yogadk #balance #kropogsind #kærlighed #jegelskeryoga #selvværd #holbækhardethele #kropsbevidsthed #yogaudstyr #sundhed #spiritualitet #velvære #yogatøj
#yogastudie #yogaglæde #runandrelax
Transformation?
Nej, men tid til at være🧡
Ordet transformation bliver kastet rundt for tiden – i yoga, i breathwork, i saunaer.
Som om vi altid skal blive noget andet end det, vi allerede er.
Men det er ikke dét, jeg lover dig på mit forårsretreat.
🙏🏼
Jeg lover dig ikke en transformation.
Jeg lover dig ikke, at du kommer hjem som en ny version af dig selv.
Jeg lover dig derimod tid🌿
Til at sænke skuldrene.
Til at trække vejret dybt.
Til at tænke, mærke og reflektere.
Til bare at være.
Til at nære.
Til fællesskab med andre kvinder.
Tid til at åbne dine sanser og gennem yoga, meditation og sauna VÆRE med DIG!
Være lige præcis den, du er. Være med det, der er.
Om det åbner en dør til noget nyt i dig? Måske.
Men det vigtigste er, at der ikke er noget, du skal.
Mit forårsretreat lukker for tilmelding om 14 dage.
Hvis du længes efter et sted, hvor der er plads til mere væren end gøren, så er der stadig plads til dig.
📍 Forårstur til Skoven Kalder 8.-11.5
🗓 Tilmelding lukker om 14 dage (13.4.)
🔗 tilmelding på yogaatelieret.dk
Kom, som du er🌿🧡🙏🏼
#yogaatelieret #meditation #yoganidra #findro #yogaholbæk #krispilatesogyoga #yoga #stilnesindet #stressfri #blidyoga #yogadanmark #yogadk #yogaidanmark #yogahverdag #mindfullnes #retreat #vinyasa #velvære #sundhed #sansebaseretyoga #kropogsind #balance #dybro #nærvær #selvomsorg #yogaretreat #retreatsverige #saunagus
Drømmer du om, at lade yoga og meditation få en plads i dit liv, og mærke de postitive virkninger det har på krop og sjæl?
Holdes du tilbage af tanker om, om du er “god nok”, “smidig nok” osv for at kunne være med?
Lad os skrotte de begrænsende overbevisninger sammen!
Slip frygten og start din yogarejse med selvkærlighed! 🧘♀️✨
Uanset om du er mand eller kvinde, så hjælper jeg dig med at bygge på din kropsforståelse og formåen, derfra hvor du er lige nu🧘🏼♀️
I uge 17 starter næste forløbsperiode op, og du kan allerede nu komme med på en prøvetime (helt gratis).
Så er du sikret en plads når vi starter efter påske😉🌿🌷
Er du klar til at blive et par cm højere??🤩
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gratis
tips & tricks
Du har ikke tilføjet noget til kurven.
