Her har du en åben invitation til at styrke din livskvalitet markant. Måske har du længe haft lyst til at få en rigtig god balance i din krop og dit sind, så du fuld af glæde og livslyst tager fat på dagen. Dette finder du i yoga, meditation og de øvelser, jeg omhyggeligt har udvalgt med mine 15 års erfaring, med ét formål for øje:
At livsglæden strømmer gennem dig
Med yoga får du adgang til nye livgivende ressourcer. Sammen starter vi en spændende rejse, hvor du udvikler ny indsigt i din indre ro. Din krop bliver løbende i stand til at udføre øvelser, der gavner dit helbred nu og fremover.
Det skal føles godt at være dig. Det er en investering for livet.
Meld dig til det hold, som du oplever er det rigtige for dig.
Eller kontakt mig, så du gratis kan opleve en spændende prøvetime.
Start din selvkærlige yogastund her.
Fantastisk yoga og atmosfære
Fra dét øjeblik, man trænder ind i Kristinas studie, føler man den gode energi. Stedet er stort, nyt og lækkert. Der er også mulighed for at købe mange forskellige produkter, alt fra yoga-tøj til bøger og drikkedunke, ligesom hun har en velfungerende webshop.
Men det bedste er klart træningen. Kristina er professionel, dygtig og god til at læse behovet hos deltagerne. Tiden flyver altid afsted, og øvelserne er givende. Jeg har prøvet flere af hendes ugentlige hold samt drop-ind hold, og det er altid super godt. Kæmpe anbefaling.
Kanon service og hurtig levering.
Det var super nemt at finde de produkter jeg havde brug for, og jeg fik lynhurtigt svar på mine spørgsmål, så jeg var helt sikker på mine valg. Man føler sig tryg lige fra start til slut og jeg fik mine varer hurtigt. Supergod oplevelse.
Dejligste yogaretreat
Er ved at lande efter det dejligste yogaretreat i de svenske skove og afholdt af Yoga Atelieret. Jeg er vendt hjem med blødhed, kærlighed og modighed. Og det er det Kristina kan. Både at skabe rum til fordybelse, tid, reflektioner og tro på sig selv. Og samtidig skabe en nærhed hvor der er plads til de dybe samtaler og de hjerteligste grin. Jeg er dybt taknemmelig for at have været med og jeg gør det igen, for det er den bedste gave jeg kan give mig selv. Og som Kristina varetager så perfekt.
De varmeste anbefalinger til Kristina og Yoga Atelieret!
Gennem de sidste 12-14 år har yogaen og meditationen lært mig rigtig meget. En af de virkelig livsændrende er, at...
Da min yogarejse startede for ca 12 år siden, var jeg mest fokuseret på den fysiske del, asanas. Jeg har...
Du har helt sikkert stiftet bekendtskab med stillingen Savasana, som en afsluttende del af en yogaklasse. Stillingen, der er så...
Må alle levende væsner være – Trygge og beskyttede Raske og stærke i krop og sind Glade og fredfyldte Støtte...
Både ja og nej Jeg er fan af at skabe en åbning for, at mærke, hvad der sker i krop...
Vidste du dette om dit bindevæv? Bindevævet eller fascia er kollagene strukturer/væv som er at finde overalt i vores krop....
Måske har du hørt om det, måske er dette første gang. Men i dag vil jeg gerne dykke ned i...
🌿✨ Når tiden står stille… ✨🌿 “For mig er det som at sætte tiden i står, at komme til yoga...
AFSLØRING….🔮🔮 Alle… også den yogalærer du ser på instagram er startet et sted. Vi har alle været der – ved...
Korkblokke og korkbolde er det perfekte valg til din yogaoplevelse, og jeg har valgt at få produceret Yoga Atelierets egne....
Sådan her har du en lille meditation lige ved hånden Når du gerne vil have en kort meditation, eller...
Yoga og meditation som værktøjer til stressforebyggelse Stress er desværre blevet en udbredt tilstand i vores moderne samfund, hvor travlhed...
De fleste af os, vil helst undgå “stormvejr” i vores liv. Altså kriser, udfordringer, problemer, ubehag, konflikter osv. Men dette...
Historien om hjorten Mange i studiet spørger til et billede, jeg har hængende med en hjort fuld af blomster. Et...
Du skal ikke lave yoga for at blive en bedre udgave af dig selv! Du er nemlig fuldstændig som du...
Mit studie er mit hjem - mit hjem er studiet ☀️☀️
De to er ikke adskilte, men smelter sammen som bølgerne i havet, både i mit hjerte og fysisk, på den samme grund.
Denne lille Kristi Himmelfartsferie har været skønne fire dage, hvor jeg har trukket mig tilbage for at være i en boble med min familie, og med mig selv.
Jeg har haft brug for at lægge telefonen væk og være med de tanker og følelser, der fylder lige nu.
Og hvilket sted er bedre til det, end haven 🧡
Mens min mand og svigerfar har knoklet med at bygge vores nye bryggers, har jeg ordnet i haven og forsøgt at skabe stemning i uderummet.
Haven er vejen ind i studiet, og jeg vil gerne, at man allerede dér mærker ro og forbindelse.
Jeg elsker den følelse af samhørighed, når jeg træder ind i mit yogastudie, der er fyldt med varmen fra vores hjem, og ånden fra min egen praksis, og mine klasser.
En enorm kærlig energi 🧡🙏🏼
Og når jeg træder ud i haven, er det som om, naturen selv inviterer til stilhed og refleksion.
Eller; den følelse arbejder jeg i hvertfald hen imod, at vores have også kan invitere til.
#yogaatelieret #meditation #yoganidra #findro #yogaholbæk #refleksion #yoga #stilnesindet #stressfri #blidyoga #yogadanmark #yogadk #yogaidanmark #yogahverdag #retreatidanmark #retreat #vinyasa #retreatdanmark #dybro #nærvær #selvomsorg
Virksomhedsyoga🌟🌟
En stor dansk virksomhed inviterede mig til deres lederseminar henover to dage, hvor jeg skulle undervise to yogaklasser.
Deres fokus var, at give plads til at sænke skuldrene, så jeg guidede dem i blid bevægelse, rolige flows og vejrtrækningsfokus.
Altsammen for at frigive spændinger og skabe plads og frihed i kroppen, ved at forkæle bindevævet.
I dag brugte vi bl.a. bolde til massage.
Og fantastisk at få lov at skabe et rum for deltagerne i dette SMUKKE rum på @aggersvoldgods ❤️❤️
Klasserne skulle foregå på engelsk, og da det ikke er mit vante undervisnings sprog, skulle det lige støves af😂❤️
Men så gik det også derudaf derfra🧘🏼♀️
Det er skønt at opleve at virksomheder er interesserede i, at give deres medarbejdere muligheden for at sænke skuldrene, trække vejret, og på den måde OGSÅ have sig selv med i det arbejde de laver hver dag❤️
Tak for tilliden til de virksomheder jeg nu har samarbejdet med.
Det er altid en fornøjelse🙏🏼😊
Er du nysgerrig på, hvordan jeg kan hjælpe dig og din virksomhed/arbejdsplads, så kan du finde info på min hjemmeside YogaAtelieret.dk
MOONCHILD yogamåtte!! 🧡
En af de mest solgte måtter i shoppen, og jeg forstår det virkelig godt!
Den populære farve BURRO er nu tilbage på lager ⭐
⭐ fantastisk grib
⭐ ligger stabilt
⭐ komfortabel i både tykkelse og blødhed (4mm)
⭐ naturgummi
⭐ perfekt til både yin og yang yoga
⭐ virkelig meget måtte for pengene
Find den i shoppen på yogaatelieret.dk
Tag godt imod det🌟
For et par uger siden rykkede jeg lidt til min komfortzone.
Jeg rykkede lidt til den og det føles både skræmmende og spændende på samme tid.
Jeg lavede et 30 minutter langt interview med KIPtv (Kvinder i Provinsen), inkl en kort meditation.
Allerede to dage efter fik jeg tilsendt det færdige resultat, og har gået om den varme grød.
For hvordan deler jeg det?
Skal jeg dele det, eller bare lade det vente, til det bliver vist på KIPtv’s sendeflade?
Jeg har besluttet at dele interviewet med jer (find linket nederst i teksten), og det er både lidt skræmmende for mig, fordi jeg er bange for, hvad I tænker om det, og samtidig giver det mig en følelse af power.
Jeg tror på, at det er vigtigt at sætte sig selv frem i lyset, selv når det føles lidt uhyggeligt. For det er netop i vores sårbarhed, at vi viser vores ægthed og vores styrke.
Så jeg beder jer om at tage pænt imod dette interview. Jeg håber virkelig, at I kan lide det, og at I ser det med de samme kærlige øjne, som jeg har set det med.
Tak for jeres støtte og for at være en del af min rejse og Yoga Atelierets univers. 💖
Du finder klippet her:
https://www.youtube.com/watch?v=mk7Dv4o6YAg
Er du interesseret i andre interviews kan du se dem på kiptv.dk
FORÅRSUDSALG i Yoga Atelieret!
Vi rydder op på lageret og vil gerne forkæle dig med fantastiske tilbud! 🌟
Udforsk vores udvalg af særlige TILBUD på yogatøj og -udstyr, primært fra danske mærker, der garanterer stil og komfort til din praksis.
Du sparer stort, og du kan roligt kan gøre et godt køb - for hos os er kvalitet og service i top, hvilket afspejles i vores strålende 4,9 Trustpilot-rating! 🙌
Skynd dig at bestille i dag og glæd dig over de store besparelser, samtidig med at du opgraderer din yogapraksis!
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gratis
tips & tricks
